پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | اگر بدانید نوع خاصی از ورزش می‌تواند برای قلب شما مفید باشد، تعادلتان را افزایش دهد، استخوان‌هایتان را تقویت کند، و به کاهش وزن کمک کند، در شرایطی که بهبود شرایط ظاهری و احساسی شما نیز نقش دارد، تمرینات قدرتی بخشی مهم از برنامه تناسب اندام کلی و مفید برای افراد در سنین مختلف، به ویژه آنهایی که به مشکلات سلامت مانند چاقی، آرتریت یا یک بیماری قلبیمبتلا هستند، محسوب می شود. کودکان و نوجوانان در بازه سنی 6 تا 17 سال تمرینات قدرتی را باید در 60 دقیقه فعالیت روزانه خود و برای سه روز در هفته بکار بگیرند....

پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | در ایام گرامیداشت هفته دولت و با حضور فرماندار چناران و جمعی از اعضاء شورای اداری و مدیران دستگاه های اجرائی، پروژه بهسازی معابر و آسفالت روستای قیاس آباد از توابع بخش مرکزی شهرستان چناران به بهره برداری رسید.در این رابطه محمد رضا خوشنویس بخشدار مرکزی در سخنانی اظهار داشت پروژه فوق با اعتباری بالغ بر 3 میلیارد ریال و با عملیات زیربنایی معادل 10 هزار تر مربع زیرسازی، بیش از 2هزارمتر مربع جدول گذاری، 6هزار متر مربع آسفالت ریزی و عقب نشینی و تعریض 30 باب منزل مسکونی به انجام رسیده است. وی...

پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | 1- پروژسترون بالا پیش ازقاعدگی سطح استروژن و پروژسترون تولیدشده در تخمدان‌ها به بالاترین حد خود می‌رسد، که  می‌تواند موجب افزایش اشتها شود. 2- سروتونین پایین زمانی که سطح استروژن پایین می‌آید و خون‌ریزی قاعدگی شروع می‌شود، سطح سروتونین بدن نیز پایین می‌آید، پایین بودن میزان سروتونین معمولا موجب تمایل به شیرینی‌جات می‌شود. که یکی دیگر از عوامل افزایش وزن در دوران قاعدگی می‌باشد. 3- احتباس آب هورمون‌های قاعدگی موجب احتباس آب در بدن می‌شوند. در این دوران، میزان احتباس آب در بدن بالا می‌رود، زیرا پروژسترون موجب انبساط رگ‌های خونی به‌منظور آماده‌سازی غشای داخلی رحم می‌شود....

پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | در راستای توسعه کشت گلخانه ای و حمایت از فعالین و سرمایه گذاران در این عرصه، جلسه بررسی مسائل و مشکلات و رفع موانع پیش روی این صنعت در محل فرمانداری چناران به ریاست مهندس انصاری برگزار شد. جلسه یاد شده که با حضور مدیران و کارشناسان جهاد کشاورزی، برق، گاز، منابع طبیعی و محیط زیست به همراه جمعی از فعالین بخش کشت گلخانه‌ای برگزار شد حاضرین به بیان دغدغه‌های خود در زمینه موانع پیش روی کشت یاد شده پرداخته و با همفکری و بررسی‌های کارشناسی نسبت به رفع مشکلات چاره جویی شد. در...

پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، بر همین اساس، افراد بسیاری معتقدند که غذا می‌تواند همچون دارو عمل کند. با این وجود، رژیم غذایی در هیچ شرایطی به تنهایی نمی‌تواند و نباید جایگزین دارو شود. اگرچه بسیاری از بیماری‌ها از طریق تغییرات غذایی و سبک زندگی قابل پیشگیری، بهبودپذیر یا حتی قابل درمان هستند، بسیاری موارد دیگر این گونه نیستند. غذا چگونه بدن انسان را تغذیه و از آن محافظت می کند بسیاری مواد مغذی موجود در مواد غذایی سلامت انسان را تقویت کرده و از بدن ما در برابر بیماری محافظت می کنند. در...

پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | آب در حقيقت ترس ندارد عاملى كه موجب ترس مى‌شود مهم است. زيرا اكثر كودكان در ابتداى كودكى از آب و شنا و حمام به شدت وحشت دارند و به هيچ عنوان با رضا و رغبت حمام نمى‌كنند. لذا بايد عامل ترس از بين برود تا فرد دست از ترس نابجاى خود بردارد و آب را چيز ترسناكى تصوّر نكند. فوبیای آب سه بعد دارد:  1) شناختی: یعنی تفکراتی که فرد در مورد آب دارد مانند غرق شدن، خفه شدن و ….  2) احساسات: حس ترس و اضطراب شدید و گاه غیر قابل کنترل.  3) علائم...

پایگاه خبری تحلیلی کلام تازه | کارگروه خانواده شهرستان با حضور اعضاء و به ریاست انصاری فرماندار برگزار شد. مهندس_انصاری در سخنانی ضمن تبریک روز عرفه و عید سعید قربان با تاکید بر لزوم دغدغه مندی تمامی اعضاء کارگروه و مدیران دستگاه‌ها در زمینه موضوعات اجتماعی و جلوگیری از بخشی نگری و تک قطبی عمل کردن افزود عدم وجود نگاه کارشناسی و تخصصی در حوزه آسیب‌ها و معضلات اجتماعی باعث فراگیر شدن آن و در نهایت آسیب دیدن و خدشه بر نهال کانون خانواده خواهد شد.