اگر می‌خواهید احساس خستگی نکنید، اطمینان از این موضوع مهم است که غذاهای حاوی آهن در رژیم غذایی شما وجود دارد. علت آن است که آهن ماده معدنی حیاتی است که بدن برای ساخت هموگلوبین به آن نیاز دارد. هموگلوبین پروتئینی در سلول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه‌ها به بقیه قسمت‌های بدن می‌برد. بدون آهن کافی، بدن نمی‌تواند سلول‌های قرمز خون کافی بسازد تا اکسیژن را حمل کند و این امر موجب مشکلات سلامتی و علائمی مانند خستگی شدید می‌شود. زنان به دلیل از دست دادن خون در طول قاعدگی، بیشتر مستعد کم‌خونی فقر آهن هستند و...

با افزایش شمار مراجعان سرپایی، بستری و بیماران بدحال مبتلا به کرونا در خراسان رضوی، میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری افزایش یافت، به طوری که در هشت روز اخیر ۲۵ فوتی در استان خراسان رضوی ثبت شده است. مورد از فوتی‌های ناشی از کرونا در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد بوده‌اند که ۴ مورد آن مربوط به دیروز – ۳۱ تیرماه- و سایر موارد مربوط به روزهای ۲۴ تا ۳۰ تیرماه بوده است. کلام تازه را در اینستاگرام دنبال کنید هم اکنون شمار بستری شدگان مبتلا به کرونا در بیمارستان های استان خراسان رضوی طی...

به گزارش کلام تازه و به نقل از ایرنا ، تولید محصولات فرهنگی و هنری مبتنی بر ارزش‌ها و فضایل هر جامعه‌ای و متکی بر قوانین جاری در هر کشور؛ مهم‌ترین ابزار حاکمیتی در مسیر ارتقاء سطح شور، نشاط و امیدبخشی در تمامی جوامع به شمار می‌رود. برهمین اساس وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به‌عنوان تنها ارگان شناخته‌شده بنابر نص صریح قانون برای اجرا و نظارت بر محصولات فرهنگی و هنری و تبعیت از قوانین فرادستی شورای عالی انقلاب فرهنگی شناخته می‌شود.اما با روی کار آمدن دولت سیزدهم که اصلی‌ترین شعار خود را دولت مردمی و انقلابی قرارداده است وزرای...

به گزارش کلام تازه گلبهار، شب گذشته (۳۰ تیر ماه) حوالی ساعت ۲۱ با رصد نظارتی بازرس اتاق اصناف در شهر گلبهار و با حضور کارشناس شبکه بهداشت و درمان و عوامل انتظامی دو فروشگاه زنجیره ای معتبر به جرم فروش مواد پروتئینی تاریخ مصرف گذشته و پس از هماهنگی با فرماندار ودستور قضایی دادستان عمومی و انقلاب شهرستان گلبهار پلمپ شدند. با گلبهار تازه بی خبر نمی مانید در این بازرسی بالغ بر ۲۰۰ کیلو انواع مرغ بسته بندی، شنیسل بسته بندی، گوشت چرخ کرده بسته بندی، کله پاچه و سیراب شیردان بسته بندی، پنیر پیتزا و انواع همبرگر...

به گزارش کلام تازه و به نقل از سایت دیده بان ایران ؛ با بررسی‌ سرنخ‌های به‌جا مانده از سارقان پرداختند. با به‌دست آوردن تصاویری که دوربین‌های مداربسته از زنان سارق ضبط کرده بودند، هویت دو نفر از آنها شناسایی و معلوم شد که این دو متهم در شهر پرند زندگی می‌کنند. ۲زن که با قرار گرفتن بر سر راه خودروهای مدل بالا، رانندگان را فریب داده و پس از بیهوش کردن آنها، دست به سرقت از خانه‌هایشان می‌زدند دستگیر شدند.بنابر گزارش دیده بان ایران؛ همشهری نوشت: با بررسی‌ سرنخ‌های به‌جا مانده از سارقان پرداختند. با مشهد تازه بی خبر...

به گزارش کلام تازه گلبهار، صبح امروز جمعی از مسئولین شهرستان گلبهار اعم از فرماندار، سرپرست شرکت عمران، رئیس شبکه بهداشت و جمعی دیگر از مسئولین از روند اجرایی ساخت بیمارستان این شهرستان بازدید کردند. مهم ترین اخبار روز گلبهار را در اینستاگرام گلبهار تازه بخوانید پیش از این حمیدرضا سلیمی در گفتگو با خبرنگار کلام تازه اعلام کرده بود: «یکی از بخش های مهم احداث بیمارستان‌ها بحث تاسیسات آن است که در حال حاضر اجرای تاسیسات ۴ طبقه از بیمارستان انجام شده و ساخت قسمت اورژانس نیز به اتمام رسیده است. اما با توجه به تاخیر در تخصیص بودجه،...

به گزارش کلام تازه چناران، “مصطفی طایفی” از پرسنل آتش نشانی مجموعه مدیریت شهری موفق شد به قله آرارات کشور ترکیه صعود کند. مهم ترین اخبار روز چناران را در اینستاگرام چناران تازه بخوانید صعود او از مسیر جنوبی از ۲۶ تیرماه ۱۴۰۱ آغاز و پس از ۳ روز پیمایش و کوهنوردی با موفقیت در ۲۸ تیرماه به اتمام رسید. گفتنی است مصطفی طایفی آتش نشان چنارانی همراه با تیم کوهنوردی”آلفا سیر” مرکب از ۳۰ کوهنورد از شهرهای “مشهد، کاشان، تهران و ارومیه” موفق به صعود به بام ترکیه شدند. همچنین بخوانید: در پی این صعود موفقیت آمیز، “حمیدرضا داورزنی”...