رژیم نشه فراموش! دکتر تاد آستورینو، متخصص تربیت بدنی دانشگاه سن مارکوس کالیفرنیا می‌گوید: «حتی اگر ورزش نکنید، باز هم با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و درست غذا خوردن می‌توانید مثل یک ورزشکار به نظر برسید و به اندازه کافی سالم باشید. در حالیکه اگر رژیم غذایی درستی نداشته باشید، هرچقدر هم که ورزش کنید باز هم کم می‌آورید و نمی‌توانید بد غذا خوردنتان را جبران کنید. نتایج پژوهش تازه‌ای که که مجله بی ام جی یا ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شده، مهر تاییدی بر نظرات آستورینو است. گروه پژوهشگرانی که روی این مقاله کار کرده‌اند معتقدند باور اینکه...