۶ نوشیدنی و دمنوش برای درمان سرماخوردگی و گلودرد
- شناسه خبر: 22867
- تاریخ و زمان ارسال: ۳۰ آذر ۱۴۰۰ ساعت ۱۸:۱۸
- نویسنده: اتاق خبر کلام تازه
بهتر است قبل از اینکه سرماخوردگی ما را از پابیندازد و ۳ الی ۴ روز ما رو خسته و بی حال کند با راهکارهای ساده مثل خوردن نوشیدنی و دمنوش خانگی علائم آن مانند گلودرد و سرفه را به حداقل برسانیم و حتی درمان کنیم.
کلام تازه را در اینستاگرام دنبال کنید
قرار است با ۵ دمنوش فوق العاده برای درمان سرماخوردگی آشنا شویم که واقعا معجزه می‌کنند و کمک می کنند از پس سرماخوردگی گلودرد و سرفه در خانه بربیایم.
دمنوش های مخصوص برای درمان سرماخوردگی
یکی از بهترین راهکارها برای درمان سرماخوردگی خوردن مایعات فراوان است. بنابراین خوردن نوشیدنی و دمنوش‌های مناسب سرماخوردگی یک تیر و دو نشان است. با نوشیدن مداوم آنها هم مایعات دریافت میکنیم، هم خواص و مواد موجود در این دم کردنی‌ها به بهبود هرچه سریعتر سرماخودرگی ما کمک می‌کنند.
در ادامه با ۶ دمنوش عالی برای سرماخوردگی آشنا می‌شوید که خودم از آنها استفاده کردم و به اثربخش بودن آنها مطمئن هستم. حتما شماهم امتحان کنید. تا وقتی از این دمنوش ها برای سرماخوردگی استفاده می کنم، دیگر برای درمان لازم نشده دارو مصرف کنم.
دمنوش آویشن
- آویشن ضد سرفه و خلط آور است.
- میتواند عفونت و چرک گلو را از بین ببرد.
- این دمنوش آرامش بخش، خواب‌آور و ضد سردرد است.
- آویشن به کاهش دردهای عضلانی هم کمک میکند.
طریقه تهیه و مصرف دمنوش آویشن برای سرماخوردگی و سرفه:
یک قاشق چای خوری آویشن سابیده یا یک قاشق مرباخوری آویشن خورد شده را داخل قوری بریزید یک لیوان آب جوش روی آن بریزید و صبر کنید تا ۵ دقیقه دم بکشد. ( آویشن نباید زیاد دم بکشد. )
بهتر است دم کرده آویشن را باعسل شیرین کنید که تأثیر آن را ۲ برابر کند. در روز حداکثر ۲ فنجان از آن را میل کنید.
مصرف آویشن برای زنان باردار و کسانی که اختلال غده تیروئید دارند، توصیه نمی شود.
دمنوش دارچین
- دارچین برای پایین آوردن تب و کاهش دردهای عضلانی در هنگام سرماخوردگی مناسب است.
- در درمان گرفتگی و اخلاط موثر است.
- دارچین دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است و برای درمان و تسکین گلودرد عالی عمل می کند. بخصوص اگر همراه با عسل باشد.
طریقه تهیه دمنوش دارچین برای درمان سرماخوردگی:
یک چوب دارچین متوسط یا نصف قاشق چای خوری دارچین را با یک فنجان آب در حال جوش در قوری بریزید و صبر کنید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. چای دارچین را با عسل شیرین کنید و میل کنید.
نوشیدن چای دارچین روزانه یک فنجان کافی است.
دمنوش زنجبیل
- زنجبیل برای درمان التهاب گلو، سرفه خشک و گلو درد مناسب است.
- دمنوش زنجبیل همچنین به کاهش حالت تهوع و استفراغ ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک زیادی می کند.
- زنجبیل موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
- دارای خواص ضدباکتری و ضدویروسی است که حتی از ابتلا به سرماخوردگی هم جلوگیری می کند.
طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای سرماخوردگی و حالت تهوع:
بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید. ۷ الی ۸ برش نازک زنجبیل تازه یا نصف قاشق چای خوری سرخالی از پودر زنجبیل را با دو فنجان آب جوش، ۱۵ دقیقه دم بگذارید و با عسل آن را میل کنید.
خوردن بیشتر از یک فنجان زنجبیل در روز سفارش نمی‌شود.
عسل و آبلیمو
درست است که: آبلیمو و عسل دمنوش نیستند. اما چون در درمان سریع سرماخوردگی تأثیر فوق‌العاده دارد، حیفم آمد بهشون اشاره‌ای نکنم.
آبلیمو طبیعی یا بهتر از آن لیموی تازه سرشار از ویتامین C هست. ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند.
عسل دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال که با غلبه بر ویروس‌ها و باکتری‌ها به درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. عسل باعث کاهش درد و سوزش گلو می‌شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
آبلیمو و عسل دمنوش نیستند. اما چون در درمان سریع سرماخوردگی تأثیر فوق‌العاده دارد حیفم آمد بهش اشاره‌ای نکنم.
توجه: برای اینکه ویتامین C موجود در لیمو حفظ شود، آن را در آب جوش نریزید یا آن را دم نکنید. آب گرم باشد کافی است. اگر با دمنوش‌های دیگر هم آن را قاطی می کنید بعد از اینکه دمنوش دم کشید و کمی خنک شد، به آن آبلیمو اضافه کنید.
طرز تهیه نوشیدنی عسل و آبلیمو
یک قاشق مرباخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو طبیعی یا نصف لیموی تازه بزرگ به همراه یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. بهتر است قبل از خواب آن را میل کنید. چون بهتون کمک میکند خواب آرام‌تری داشته باشید و تنفس بهتری در هنگام خواب داشته باشید.
دمنوش نعنا و عسل
نعنا یکی از موادی هست که در داروهای ضد سرفه آن را خیلی می بینیم.
- نعنا به باز شدن راه های تنفسی کمک می کند.
- موجب درمان بدن درد ناشی از سرماخوردگی و یا آنفولانزا می‌شود.
- سوزش گلو را ازبین میبرد و موجب تنفس راحت‌تر می‌شود.
نعنا دارای خاصیت ضد ویروسی است بنابراین طول دوره سرماخوردگی را کم میکند و البته چای نعناع به جلوگیری از تکثیر پاتوژن ها کمک می کند و از انتشار عفونت در بدن جلوگیری می کند.
عسل هم که برای درمان سرفه رفع خلط و تسکین گلودرد عالی عمل میکند.
دمنوش نعنا و عسل یک دمنوش عالی برای درمان سرماخوردگی بزرگسالان و کودکان بالای ۱ سال است.
طرز تهیه دمنوش نعنا و عسل برای درمان سرماخوردگی:
۱۵ الی ۲۰ عدد برگ نعنا یا یک قاشق غذاخوری نعنا خشک را با ۲ فنجان آب جوش مخلوط کنید. ۲۰ دقیقه دم بگذارید. با یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی مخلوط کنید و میل کنید.
در روز نوشیدن یک لیوان دمنوش نعنا کافی است.
توجه: می توانید از ترکیب مواد بالا هم برای بهره بردن از خواص آنها و تأثیر بیشتر، استفاده کنید. مثل:
- دمنوش دارچین، عسل و آبلیمو
- دمنوش زنجبیل، عسل و آبلیمو
- دمنوش نعنا، عسل و آبلیو و دارچین
دمنوش ترکیبی سرماخوردگی
یک دمنوش ترکیبی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد که در عطاری‌ها میتوان آن را تهیه کرد. این دمنوش برای سرماخوردگی مثل یک معجون است و مانند یک آنتی‌بیوتیک گیاهی عمل میکند. مواد تشکیل دهنده این دم کردنی شامل:
- عناب
- نعناع
- گل ختمی
- آویشن
- پونه
- سپستان
- گل پنیرک
گل ختمی: موجب کاهش تب و درمان گرفتگی بینی می‌شود.
سپستان: برای برطرف نمودن گرفتگی صدا، نرم کردن سینه و ضدسرفه است.
عناب: برای درمان گرفتگی صدا و رفع خستگی عالی عمل میکند.
پونه: برای کاهش تب، درمان خلط سینه و کاهش حالت تهوع مفید است. افراد زیر ۱۸ سال و زنان باردار یا شیرده نباید از پونه استفاده کنند.
گل پنیرک: با تمیز کردن مجاری تنفسی، سینه را صاف میکند، برای سرفه، رفع گرفتگی صدا و گلودرد مفید است.
در مورد خواص آویشن و نعناع برای سرماخوردگی که قبلاً آشنا شدید.
خودتان هم می‌توانید این مواد را جداجدا از عطاری تهیه کنید، آنها را باهم مخلوط کنید و در کابینت نگهداری کنید. به محض اینکه احساس سرماخوردگی کردید، آنها را دم کنید و از آن میل کنید.
طرز تهیه دمنوش ترکیبی سرماخوردگی
یک مشت از این دمنوش را در قوری بریزید. دو فنجان آب جوش روی آن ریخته و ۲۰ دقیقه صبر کنید که دم بکشد. این دمنوش را با عسل شیرین کنید و روزی ۱ لیوان میل کنید.
توجه: زنان باردار برای مصرف دمنوش ها حتماً با پزشک خود مشورت کنند.
برای سرماخوردگی بخصوص کودکان و زنان باردار می توانید از حریره بادام و حریره نشاسته استفاده کنید. بخصوص برای گلو درد و سوزش گلو عالی هستند.
اگر سرماخوردگی همراه با تب زیاد باشد، بخصوص برای کودکان حتماً به پزشک مراجعه کنید.
با مصرف مداوم این دمنوش‌ها، استراحت کردن و پرهیز از خوردن غذاهای ترش و سرخ کردنی سرماخوردگی شما خیلی سریع بهبود پیدا میکند.
برامون بنویسید کدامیک از این دمنوش‌ها برای درمان سرماخوردگی بیشتر بهتون کمک کرد؟
بیشتر بخوانید :
